Индивидуальное занятие
с арт-терапевтом
Марией Оборотовой

Хотите с помощью арт-терапии
разобраться в себе,
своих желаниях и
наполнить жизнь творчеством?

Я, арт-терапевт
Мария Оборотова,
приглашаю вас на индивидуальное занятие в творческой форме по вашему индивидуальному запросу


Арт-терапия это:


  • творчество в безопасной поддерживающей среде не ради результата, свободное от художественной составляющей

  • самовыражение, которое исцеляет

  • обсуждение с терапевтом получившихся образов и процесса их создания

  • мягкая помощь на пути к лучшему пониманию себя и других

  • снижение уровня стресса, развитие интуиции, освобождение творческой энергии

  • яркие шаги к жизнеутверждающему мироощущению
Как работает арт-терапия
Процесс рисования и создания других творческих работ позволяет проникнуть, минуя ограничения, созданные разумом, в подсознание и открыть его потаенные дверцы.
Важные для нас переживания зачастую легче находят выражение в виде образов, чем в виде слов. А оформив сумбурные чувства и мысли на бумаге, мы наглядно их видим, осознаем и становимся способны описать словами.
А еще в процессе такого рисования высвобождается огромная созидательная энергия, а картинки и их трансформации, возникающие на рисунке, запускают в подсознании созидательные процессы по превращению созданных образов в реальность.

Арт-терапия - это не раскраски
Именно благодаря раскраскам для взрослых, вдруг прыгнувшим на нас со всех прилавков, термин арт-терапия стремительно набрал популярность. И они действительно имеют определенный гармонизирующий эффект. Раскрашивание успокаивает, расслабляет и даже способствует активизации творческой энергии. Я сама, например, очень люблю раскрашивать мандалы.
Однако от многих профессиональных арт-терапевтов можно услышать негативный отклик о раскрасках. Это связано с тем, что раскрашивая по заданной схеме, человек находится в рамках, лишенный свободы творческого проявления и самовыражения.
Если же говорить научным языком, то в раскрашивании отсутствуют все три фактора арт-терапевтического воздействия – художественная экспрессия, обратная связь и терапевтические отношения.
Арт-терапия – это не гадание по рисункам
Во время нашей работы рассказываете вы, а я в основном слушаю и задаю вопросы. Безусловно, арт-терапия имеет в своем арсенале психодиагностические методики. Профессиональные арт-терапевты применяют их очень осторожно, комплексно, учитывая контекст создания рисунков, наблюдение и последующее глубокое обсуждение с клиентом.
Арт-терапия не ставит диагнозов и не навешивает штампов. В процессе обсуждения созданного клиентом рисунка используется определенная интерпретация, однако реализуется она, прежде всего, на основе диалога, в ходе которого терапевт стимулирует клиента к самостоятельному поиску смысла нарисованного.
Каждый раз я буду спрашивать: «А что для ВАС этот цвет?» «А что ВАМ откликается в этом дереве?».
Арт-терапия – это большая внутренняя работа, а не легкая волшебная палочка-гадалочка.
Для кого подходит арт-терапия
Арт-терапия активно используется в медицине, в образовании, в бизнесе и в творческой среде. Она практически не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. При работе со здоровыми людьми арт-терапия служит прекрасным инструментом самопознания и личностного роста, помощником в решении важных задач.
Арт-терапия не требует совершенно никаких навыков рисования. Более того, иногда они могут даже помешать. На занятиях арт-терапией художникам бывает трудно отвлечься от образов и отдаться спонтанному движению. Тогда я прошу их рисовать левой рукой или с закрытыми глазами. Кстати как раз поэтому арт-терапия может помочь художникам выйти за рамки привычных навыков и найти новые формы творчества и профессионального развития.
Какие результаты дает арт-терапия
Арт-терапия удивительна тем, что каждый получает результаты важные и нужные именно ему именно в этот момент. Особенность арт-терапии в том, что она имеет длящийся эффект и послевкусие. Часто после встречи вы остаетесь не в эйфории, а в задумчивости. И через 2-3 дня, или даже через 1-2 неделю вас догоняют ответы, инсайты, озарения, открываются новые смыслы, приходит новое понимание.
Арт-терапия помогает лучше понять себя, свои чувства и желания; выразить свои эмоции, зачастую не осознаваемые и подавляемые; увидеть наглядно свою проблему, варианты ответов на сложные вопросы; увидеть мир глазами художника, развить воображение, креативное мышление, интуицию; снять напряжение, повысить самооценку, осознать свои ресурсы, и в результате стать более открытой, счастливой и гармоничной личностью.
С помощью
арт-терапевтических практик
вы сможете:

    • лучше понять себя, свои желания и потребности
    • выразить свои эмоции, посмотреть на них по-новому и увидеть в них много силы
    • вспомнить свой творческий опыт и осознать себя творческим человеком
    • найти свои ресурсы и источники энергии в прошлом и настоящем
    • научиться прислушиваться к своему телу и своему сердцу
    • начать больше доверять себе, своим чувствам и желаниям
    • подружиться со своими страхами и внутренними критиками
    • разобраться, что важное и ценное для вас на самом деле скрывается за вашими желаниями
    • создать интуитивный коллаж ваших истинных желаний и ценностей
    • найти вдохновение и поддержку единомышленниц
    Ко мне приходят
    • понять свои желания и потребности

    • научиться слушать себя и доверять себе

    • поверить в свои способности

    • найти энергию для осуществления мечты

    • выйти из творческого кризиса

    • распутать запутанные ситуации

    • разобраться в своих чувствах и научиться их выражать

    • справиться со стрессом

    • найти свое место в условиях перемен - изменения социального статуса, места жительства, профессии

    • добавить в жизнь ярких красок

    • гармонизировать отношения с собой и с окружающими


    Обо мне
    Привет! Меня зовут Мария Оборотова.

    Я дипломированный арт-терапевт, член российской арт-терапевтической ассоциации, создатель и ведущая авторских арт-терапевтических курсов, организатор арт-девичников в Санкт-Петербурге.

    Я помогаю девушкам услышать свое сердце, найти свой творческий путь и идти по нему сквозь страхи, сомнения и внутренних критиков.
    Узнать больше
    Когда-то в моей жизни были желанная учеба на юридическом факультете СПбГУ, толстая подборка публикаций про акционерное право и успешная карьера банковского юриста. Однажды я почувствовала, что путь, которым я иду, обусловлен разумными решениями, амбициозными планами, сложившимися обстоятельствами. А сердце мое шепчет совсем о другом.

    Однажды я рискнула заглянуть поглубже в себя. Отмотать пленку назад и обратиться за помощью к маленькой себе. К той, что была абсолютно искренней. К той, в списке желаний которой еще не значилось зарабатывание денег. В тот момент начался мой творческий поиск и в мою жизнь ворвались ночи под звуки сальсы, походы на Север, фотошкола, семейная фотография, работа в сфере авторских прав. На пару с творчеством пришли и творческие кризисы — парализующие страхи, убивающие внутренние критики, сопротивление переменам.

    Я и сейчас продолжаю сталкиваться с ними, но теперь умею с этим жить. Справляясь с препятствиями, я ощутила огромную силу творческой энергии и научилась ловить всепоглощающую волну восторга, которую она дарит. Я захотела делиться своим опытом, и это желание привело меня в арт-терапию.

    Как все проходит

    Приходя на занятие вы погружаетесь в расслабляющую и доброжелательную атмосферу.
    Вы находите меня, раскладывающую на большом столе акварельную бумагу разных форматов от А4 до А2. Стол немного напоминает льдину, отколовшуюся от айсберга художественного магазина или «Леонардо». На нем примостились гуашь, акварель, пастельные мелки, пенал с акварельными карандашами, фломастерами, линерами, ручками, бирюзовая карандашница с кисточками, разноцветные стаканы с водой. Тут же можно найти россыпь блесток и наклеек с бабочками, цветных тряпочек и кофейных зерен, вырезок из журналов и переливающейся фальги.

    Мы знакомимся, я задаю вам немного вопросов, определяю направление нашей работы в зависимости от ваших пожеланий и даю некоторые вводные. А потом отдаю вас во власть кисточек и карандашей, оставаясь рядом и поддерживая. Вы рисуете, создаете аппликации, коллажи, инсталляции, фотографии, ассамбляжи и другие арт-объекты. Делаете это без всяких правил, используя различные материалы, интуитивно, спонтанно, следуя за рукой, подсознанием, внутренним голосом. Никаких специальных навыков рисования или других от вас не потребуется. Рисовать будет ваша интуиция и подсознание. И вы получите возможность пообщаться со своим внутренним голосом, который знает все ответы.

    После процесса творчества мы обсуждаем созданные работы. Мы говорим о чувствах, эмоциях, состоянии, инсайтах, возникших во время работы и после. Художественная составляющая работ при этом не затрагивается совсем. Я задаю вам много вопросов, которые помогают вам искать важные ответы внутри вас. Иногда в ходе работы мы тут же трансформируем, дополняем, преобразуем созданные объекты.

    ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

    С КАКИМ БЫ ЗАПРОСОМ ВЫ НЕ ПРИШЛИ И ЧТОБЫ МЫ НЕ ДЕЛАЛИ, в итоге ПОБОЧНЫМ ЭФФЕКТОМ НАШЕЙ РАБОТЫ БУДЕТ ПРОБУЖДЕНИЕ ВАШИХ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ И РАСКРЫТИЕ ТВОЧРЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА.

    Мои клиенты начинают рисовать, писать, заводят блог, получают новые профессии, придумывают комиксы. И ловят кайф от разного творческого самовыражения.
    Отзывы
    Надежда Клименко
    Это было полноценное и интенсивное погружение в мой творческий путь.
    В процессе обсуждения я о самой себе, пока говорила узнала очень многое. Столько было погребено в недрах памяти под слоем обид и пренебрежения. В общем, это было очень полезное упражнение. И ещё одно упражнение - это рисование под музыку. Оно рассказало мне о себе очень многое и задало ещё пару ребусов.
    Если резюмировать, то сейчас я вижу, как арт-терапия направляет меня, как добрый друг, к самой себе и осторожно снимает слой за слоем, которые я так нагромодила на своё истинное Я. Надеюсь, что с каждым занятием я буду к нему всё ближе. И мне очень хочется продолжать этот процесс.
    Анна Снегирева
    Это было первое знакомство с арт-терапией, но я почувствовала: "это моё!"
    Удивительный подарок мне преподнесла Вселенная! Целых 3 скайп- встречи с Марией! Было очень легко выражать свои эмоции на бумаге посредством рисунка, черканий и каляк-маляк, а потом трансформировать их, находить свой ресурс и двигаться дальше. Конечно, лёгкость эта чувствовалась благодаря Маше, ведь это она направляла моё внимание и задавала очень точные вопросами и вообще сразу видела суть, но очень мягко и корректно подводила и меня к ней. Доброжелательность и искренняя улыбка Маши очень располагает и так хочется ей довериться и рассказать все-все! Очень много тем мы подняли на занятиях, многое обсудили и проработали. И сейчас я чувствую огромный прилив энергии, я хочу действовать, творить и любить!
    Юлия Желтова
    Какой восторг от того, что желания, которые казались такими далекими
    и где-то сумасшедшими, начинают сбываться!
    Как удивительно просто - желать! Без боязни, страха что сбудется.
    И какой восторг от того, что желания, которые казались такими далекими
    и где-то сумасшедшими, начинают сбываться!!!
    Сейчас, когда бывают моменты, что в голове больше вопросов, чем ответов, когда чувства сковывают, вспоминаются слова Маши: "Закройте глазки, представьте свои чувства..." - и вот уже лист бумаги, карандаши, краски и ты рисуешь свой взбудораженный кем-то мир!
    Стоимость индивидуального занятия
    Скайп-знакомство

    • Поговорить об арт-терапии
    • Понять, подходит ли арт-терапия для вас
    • Продолжительность 30 минут
    Бесплатно
    ИНТЕРЕСНО
    Индивидуальное занятие
    в Санкт-Петербурге
    • Навыки рисования не требуются
    • Все материалы предоставляются
    • Продолжительность работы 2 часа
    • Место проведения: ул. Егорова, д. 3
      (метро Технологический институт)

    Пакет из 5 занятий - 10500 руб.

    2500 руб.
    ИНТЕРЕСНО
    Индивидуальное занятие
    онлайн
    • Навыки рисования не требуются
    • Материалы приобретаются самостоятельно
    • Продолжительность работы 1,5 часа
    • Пакет из 5 занятий - 8500 руб.
    2000 руб.
    ИНТЕРЕСНО
    Если у вас есть вопросы о занятиях или
    возникли сложности с регистрацией,
    напишите мне
    и я вам обязательно отвечу:
    MariaOborotova@MagicChanges.me
    Бесплатное Скайп-знакомство
    Скайп-знакомство для вас, если у вас есть вопросы об арт-терапии и вы хотите понять - подходит ли она вам.

    Продолжительность 30 минут.
    Отправляя сообщение, вы даете согласие на хранение и обработку персональных данных
    До встречи онлайн!
    Индивидуальное занятие в Санкт-Петербурге
    Выберите интересный для вас вариант участия:
    Отправляя сообщение, вы даете согласие на хранение и обработку персональных данных
    До встречи!
    Индивидуальное занятие онлайн
    Выберите интересный для вас вариант участия:
    Отправляя сообщение, вы даете согласие на хранение и обработку персональных данных
    До встречи онлайн!
    Made on
    Tilda